Yeni Startapların Böyüməsinə Yönəlmiş Maliyyə Platformaları
22:12 / 11-12-2024
Ağıllı Şəhər Layihələri və Sahibkarlar Üçün Yeni İmkanlar
21:43 / 11-12-2024
E-ticarət Sahibkarları Üçün Süni İntellekt Dəstəyi
21:19 / 11-12-2024
FinTech Startaplarının Gələcəyi: İnnovasiyalar və Yeni Fürsətlər
21:19 / 11-12-2024
Qlobal İxracat Sahibkarlıq Fondları
20:45 / 11-12-2024
Dayanıqlı Sahibkarlıq və Yaşıl Texnologiyalar
19:48 / 11-12-2024
Françayzinq Modellərinin Çiçəklənməsi
19:21 / 11-12-2024
Texnoloji Sahibkarlıqda Robotika Həlləri
18:52 / 11-12-2024
Qadın Sahibkarlığına Yönəlmiş Yeni Proqramlar
18:23 / 11-12-2024
Kənd Sahibkarlığı və Aqrar Texnologiyalar
17:39 / 11-12-2024
Sahibkarlıqda Kütləvi Təkliflər və Crowdfunding Platformaları
17:00 / 11-12-2024
UEFA Çempionlar Liqası: Liqa mərhələsində VI tura yekun vurulacaq
16:00 / 11-12-2024
Azərbaycanda bu şəxslər silah ala biləcək - DİN-dən AÇIQLAMA
14:37 / 11-12-2024
Xameneyi sükutu pozdu: Əsədi bu üç ölkə yıxdı
14:00 / 11-12-2024
Bahalaşan və ucuzlaşan məhsullar açıqlandı
13:51 / 11-12-2024
Prezidentin nəvələri Messi ilə bir arada - Foto
13:44 / 11-12-2024
Kirayənişin hansı hallarda evdən çıxarıla bilər?
12:38 / 11-12-2024
Novruzda 1 həftə iş olmayacaq
12:33 / 11-12-2024
Blinken Türkiyəyə gedir
12:28 / 11-12-2024
Gələn ilin bayram günləri müəyyən edildi
12:23 / 11-12-2024
Bakı Təşəbbüs Qrupu Roma Papasına müraciət etdi
12:17 / 11-12-2024
Elçibəyin evini o qarət edibmiş
12:12 / 11-12-2024
Sabah Bakıda bu yollar bağlı olacaq
12:01 / 11-12-2024
İlham Əliyev Maykl Tuçini və Bernard Kaminetskini qəbul edib
11:57 / 11-12-2024
Prezident həmkarını təbrik etdi
10:36 / 11-12-2024
DİN-dən diplomsuz plastik cərrahlarla bağlı açıqlama - “Cəzalar olacaq”
09:19 / 11-12-2024
Suriyada hərbçilər üçün amnistiya elan edildi
09:07 / 11-12-2024
Messi Bakıya gəlib - Video
09:02 / 11-12-2024
Moskva və Tehranın Türkiyə isterikası: Xəyanət edən kimdir…
09:00 / 11-12-2024
Yeni İqlim Texnologiyaları və Karbon Qazı Emissiyalarının Azaldılması
22:12 / 10-12-2024
Xərçəng riskini artıran qidalar açıqlandı
Onkoloq və qidalanma mütəxəssisi, diyetoloq Nikol Endryus xərçəng riskini artıran qidaların "qara siyahısı"nı açıqlayıb.
Sahibkartv.az “haber7”yə istinadla həmin siyahını təqdim edir:
1. Şəkərli qidaların daimi və tez-tez istifadəsi bədən sağlamlığına mənfi təsir göstərir.
“Kalorilərimizin qazlı sulardan gəlməsini istəmirəm. Çöldə yemək yediyiniz zaman böyük bir stəkan şəkərli içki içsəniz, çoxlu əlavə kalori qəbul etmiş olacaqsınız. Həddindən artıq bədən yağları 13 müxtəlif xərçəng riskini artıra bilər" - o deyib.
2. Onkoloqun sözlərinə görə, səhər yeməyi zamanı içilən çay və ya acqarına istehlak edilən qəhvə birbaşa xərçəng riskinizi artırmasa da, şərbətlərlə qarışdırılmış qəhvələr çox tez yüksək kalorili hala gələ bilər. Bu içkilər asanlıqla 800 kaloriyə çata bilər.
3. Süfrədən mütləq uzaqda saxlanması lazım olan qidalar siyahısında emal olunmuş ətlər birinci yerdədir. Kolbasa, sosiska və s. bu ətləri qorumaq üçün istifadə edilən kimyəvi maddələr olan nitrat və nitritlər bağırsaqdakı hüceyrələri zədələyə, xərçəng yaradacaq dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
4. Hər süfrədə olan ağ çörək xərçəng riskini artıran qidalar arasındadır.
5. Mütəxəssis son olaraq əsasən veqan diyetalarında yer alan bitki əsaslı südlər barədə səxəbrdarlıq edib. O, inək südünə üstünlük verdiyini söyləyib.
Çünki bitki əsaslı sütlər birbaşa xərçəngə səbəb olmasalar da, xəstəlik riskini azaldan qida maddələrindən məhrumdurlar.
Bölməyə aid digər xəbərlər
Onkoloq və qidalanma mütəxəssisi, diyetoloq Nikol Endryus xərçəng riskini artıran qidaların "qara siyahısı"nı açıqlayıb.
Sahibkartv.az “haber7”yə istinadla həmin siyahını təqdim edir:
1. Şəkərli qidaların daimi və tez-tez istifadəsi bədən sağlamlığına mənfi təsir göstərir.
“Kalorilərimizin qazlı sulardan gəlməsini istəmirəm. Çöldə yemək yediyiniz zaman böyük bir stəkan şəkərli içki içsəniz, çoxlu əlavə kalori qəbul etmiş olacaqsınız. Həddindən artıq bədən yağları 13 müxtəlif xərçəng riskini artıra bilər" - o deyib.
2. Onkoloqun sözlərinə görə, səhər yeməyi zamanı içilən çay və ya acqarına istehlak edilən qəhvə birbaşa xərçəng riskinizi artırmasa da, şərbətlərlə qarışdırılmış qəhvələr çox tez yüksək kalorili hala gələ bilər. Bu içkilər asanlıqla 800 kaloriyə çata bilər.
3. Süfrədən mütləq uzaqda saxlanması lazım olan qidalar siyahısında emal olunmuş ətlər birinci yerdədir. Kolbasa, sosiska və s. bu ətləri qorumaq üçün istifadə edilən kimyəvi maddələr olan nitrat və nitritlər bağırsaqdakı hüceyrələri zədələyə, xərçəng yaradacaq dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
4. Hər süfrədə olan ağ çörək xərçəng riskini artıran qidalar arasındadır.
5. Mütəxəssis son olaraq əsasən veqan diyetalarında yer alan bitki əsaslı südlər barədə səxəbrdarlıq edib. O, inək südünə üstünlük verdiyini söyləyib.
Çünki bitki əsaslı sütlər birbaşa xərçəngə səbəb olmasalar da, xəstəlik riskini azaldan qida maddələrindən məhrumdurlar.
Tarix: 5-12-2024, 22:13 Oxunub: 13
Bölməyə aid digər xəbərlər
13-09-2024, 16:17
BMT-də Türkiyənin liderlik etdiyi Sıfır Tullantı Hərəkatı "insan haqları və qadın" baxımından müzakirə edilib.
16-07-2024, 13:24
Ağıllı dərmanlar ağciyər xərçəngində ömrü 22 ay uzadır
28-06-2024, 13:59
İsti hava 5 milyard insana təsir edir
15-06-2024, 11:16
Kardioloq xəbərdarlıq etdi: Qurban ətini yeməyin vaxtına diqqət edin
26-04-2023, 19:00
Bəxtiyar Əliyev: “Azərbaycanda "daxildə emal" xüsusi proseduru investisiya qoyuluşu imkanlarını artıracaq”
29-03-2023, 18:36
Azərbaycanda "Yol vergisinin ödəyicisi" anlayışı dəyişib
3-02-2023, 17:16
Cənub Qaz Dəhlizi Məşvərət Şurası çərçivəsində nazirlərin 9-cu, Yaşıl Enerji Məşvərət Şurası çərçivəsində nazirlərin 1-ci iclaslarının açılışı olub
4-05-2022, 15:29
İlham Əliyev Vahid Hacıyevi qəbul edib - ÇIXIŞLAR
6-04-2022, 18:15
"Hazırda kolbasa məhsullarında 10 % qiymət artımı müşahidə olunur”
27-12-2021, 11:04
Bu qidaları acqarına yeməyin...
12-11-2021, 14:16
Azərbaycanda inflyasiya açıqlandı - ƏRZAQDA BAHALAŞMA 13 FAİZİ AŞIB
11-09-2021, 22:11
Bitki yağlarının xeyri və zərəri: Xarici, yaxud yerli mala üstünlük verək? - ARAŞDIRMA
27-04-2021, 14:25
“Ağıllı kənd”in təməli qoyuldu, 200 fərdi ev tikiləcək
10-01-2021, 10:35
Qidalanmada yol verdiyimiz səhvlər
7-12-2020, 07:48
İnsanı qocaldan qidalar
7-09-2020, 10:06
Kataraktadan əməliyyat olmaq artıq çox asandır
27-07-2020, 23:21
İlham Əliyev yeni təhsil nazirini qəbul etdi - YENİLƏNİB + FOTO/VİDEO
24-07-2020, 09:42
İlham Əliyevin yanında su təsərrüfatının vəziyyətinə həsr olunmuş müşavirə keçirildi - YENİLƏNİB + FOTO/VİDEO
21-07-2020, 18:03
İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva Bakıda təqdimat mərasimində - YENİLƏNİB + FOTO/VİDEO
8-07-2020, 10:37
Yay aylarında qida zəhərlənmələrindən necə qorunaq? - TÖVSİYƏLƏR
