“Beyni İdarə Et, Oyunu Qazan: Neurofeedback Texnologiyası İdmanda Yeni Dövr Açır”

Sahibkartv.az xəbər verir ki, müasir idmanda təkcə fiziki güc deyil, zehni çeviklik və psixoloji dayanıqlıq da qələbənin həlledici amilinə çevrilib. Bu səbəbdən beynin funksional vəziyyətini izləyən və tənzimləyən neurofeedback texnologiyası son illərdə elit idmançılar arasında geniş marağa səbəb olub. Artıq bu texnologiya yalnız tibb və psixoterapiya sahəsində deyil, idman komandalarının məşq sistemlərinə də inteqrasiya olunur.

Neurofeedback, beynin dalğa fəaliyyətini (EEG siqnallarını) real vaxtda ölçən və bu fəaliyyətə dair vizual və ya audio geribildirim təqdim edən bir sistemdir. İdmançılar bu sistem vasitəsilə öz beyin fəaliyyətlərini izləməyə, konsentrasiyanı artırmağa, stressi idarə etməyə və mental performanslarını optimallaşdırmağa öyrəşirlər. Məsələn, bir atlet yarış öncəsi stress səbəbindən diqqətini toplaya bilmirsə, neurofeedback məşqləri ilə onun beyin dalğaları “optimum diqqət rejimi”nə yönləndirilir.

Sahibkartv.az xəbər verir ki, bu texnologiyanın əsas üstünlüklərindən biri onun dərmansız və müdaxiləsiz işləməsidir. Bu da onu həm təhlükəsiz, həm də etibarlı mental hazırlıq vasitəsinə çevirir. Neurofeedback proqramları idmançıların “axın vəziyyətinə” (flow state) daha tez daxil olmasına kömək edir — bu, idmanda tam fokuslanma və maksimal performans halıdır.

Məşhur beynəlxalq futbol klubları, NBA komandaları, tennis və qolf idmançılarının bir çoxu artıq bu texnologiyadan geniş istifadə edir. Məsələn, bir futbolçu penaltidən öncə qərarvermə qabiliyyətini, bir basketbolçu isə oyun zamanı çevik reflekslərini neurofeedback məşqləri ilə inkişaf etdirir. Eyni zamanda, bu texnologiya zədə sonrası reabilitasiya proseslərində də əvəzsiz dəstək rolunu oynayır — çünki o, beyində bərpa proseslərini stimullaşdıraraq idmançının daha tez bərpa olunmasına şərait yaradır.

Araşdırmalar göstərir ki, yalnız 10-15 seans neurofeedback məşqləri nəticəsində idmançılarda diqqət müddəti 20-30% artır, psixoloji təzyiqlərə qarşı müqavimət güclənir və qərarvermə vaxtı qısalır. Bu göstəricilər xüsusilə rəqabətli idman növlərində əhəmiyyətli üstünlük təmin edir.

Texnologiya sahibkarlar və idman psixologiyası üzrə çalışan mütəxəssislər üçün də yeni biznes imkanları yaradır. Neurofeedback cihazlarının klinikalarda, idman akademiyalarında və peşəkar klub bazalarında istifadəsi artır. Bununla yanaşı, bu sahədə ixtisaslaşan startaplar və texnoloji tədarükçülər beynəlxalq idman bazarına açılır.

Bir sözlə, neurofeedback texnologiyası artıq idmançının fiziki hazırlığı qədər önəmli olan “zehni hazırlığın” əsas açarına çevrilir. İdmançı yalnız bədənini deyil, beynini də məşq etdirərək rəqibləri üzərində əsl intellektual üstünlük qazanır.